半岛·BOB官方网站每天60-90分钟的体式教学模拟演练， 以供学生课下再研究探讨。毕业前，每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。

　　系统学习瑜伽解剖学，使学员快速精进法，并可以自我检视不足之处,从而少走、不走弯路。利用各种技巧打开身体，完美实现想象中的。

　　从科学的角度出发，探讨瑜伽体式精进练习中伸展、收缩、神经肌肉本体感易化拉伸（PNF），作用力半岛bob·官方网站、反作用力半岛bob·官方网站、杠杆原理，主动、被动、呼吸机制等正确运作的方式。

　　通过体式的活动机制，让学生做到最安全的瑜伽，如站立、侧弯、前弯、后弯半岛bob·官方网站、反转、手支持平衡、扭转等。利用筋膜链的精髓技术，更有效地达到瑜伽，引导学生实现各类高难度。

　　学习康复矫正手法，调整含胸驼背、头前引、塌腰、椎间盘突出、骨盆前后倾、高足弓、低足弓、长短腿、膝关节痛、足踝疼痛、腰背部疼痛、0型腿、X型腿等问题。

　　顺利通过考核的毕业学员将获得由“全美瑜伽联盟” ( Yoga Alliance瑜伽联盟) 颁发的全美联盟RYT200证书

　　Zowie如微瑜伽普拉提，成立于2022年西子湖畔，是杭州-全国第四座IFC区域首家入驻高端瑜伽品牌。是家集健康塑形、运动理疗、倾听疗愈于体的传播理念;拥有五大精品课程、欧美专业器械，陪伴每位女性健康快乐 ，成为你自己!“如微”想做的，是让人偶尔慢下脚步，多-些倾听，多一些陪伴，多一些思考，多一些感悟，在心灵的升华中找到热爱这座城市，热爱这篇生活的理由。part of life, part of dream是如微的品牌Slogen,瑜伽是女性生活的一部分，也是女性梦想的一部分，“如微”亦是如此，微光成炬，向阳而行。