半岛综合体育官网下载为提升妇女健康素养，以女性健康助力文化社区，9月14日，德州天衢新区长河街道尚德社区开展女性瑜伽培训课堂。

　　瑜伽作为一种具有预防和治疗效果的体育活动，是近年来深受女性喜爱的一个锻炼项目。尚德社区党群服务中心社工根据社区女性居民的实际需求，以她们的兴趣爱好为切入点，链接社区资源，组织社区居民在社区新时代文明实践为社区妇女开展瑜伽培训活动。

　　尚德社区特邀德州市老年大学的专业老师作为志愿者，为社区女性每周送上公益瑜伽课堂。在舞蹈室，瑜伽老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展BoB半岛·体育中国官方网站。在老师带领下BoB半岛·体育中国官方网站，学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

　　通过此次瑜伽小组活动，尚德社区居民充分感受到了瑜伽的魅力BoB半岛·体育中国官方网站，大家纷纷表示感谢社区提供这样的一个平台，在这里锻炼了身体还结放松了心情，来到这里觉得自己身心都非常的愉悦。